Мастер спорта международного класса Евгения Гусева занимается тяжелой атлетикой с 4-го класса. А началось все с того, что в сельскую школу перед летними каникулами приехали ребята с показательными выступлениями. В итоге заниматься штангой загорелась только Женя. Дебют состоялся во Владимире, когда спортсменке было 12 лет. Заняв 9-е место, она поставила цель - привезти домой медаль.
Сейчас Евгении 24 года, она дважды серебряный призер Кубка России и серебряный призер чемпионата России 2025 года. И домой привезла уже не одну медаль, в том числе и с международных стартов.

- Жень, скажи, пожалуйста, ты всегда вот такая скромная, тихая? 

- В большинстве случаев - да. По характеру я немного закрытая. Чтобы показать себя настоящую, мне нужно время. Но, придя в сборную, начав работать с психологом и тренером, я сильно изменилась. Сама чувствую, как стала более открытой, легкой в общении. 

- Какая черта характера важна в спорте? 

- Скорее всего, упертость, трудолюбие и любовь к своему виду спорта. Если ты делаешь то, что тебе действительно нравится, проявляешь терпение и настойчивость - результат обязательно придет. 

- Спорт - это… 

- Работа. 

- Ты не новичок в международных стартах. Какие из них стали для тебя самыми важными? 

- Наверное, каждый старт что‑то дал и оставил свой отпечаток в памяти. Все по‑своему ценны и дороги. Но особенно отмечу первенство Европы 2021 года - там я действительно хорошо выступила. Думаю, именно эти соревнования стали началом моего более осознанного отношения к соревнованиям. 

- Наблюдаешь за соперницами из других стран? 

- На самих соревнованиях не до этого: я больше сосредоточена на себе и своем результате. А вообще я очень люблю смотреть международные старты. У спортсменок из разных стран своя техника, свое отношение к штанге = за этим очень интересно наблюдать. 

- А у тебя отношения со штангой какие? 

- Думаю, дружеские, даже родственные. Я действительно очень люблю штангу - это не просто слова. Готова отдавать ей всю себя и получать от этого удовольствие. В этом вся я и наши отношения с ней. 

- Как для тебя сложился прошлый сезон? 

- Все начиналось отлично: я показала свои лучшие результаты, готовилась к чемпионату Европы - и потом травма. В итоге все планы рухнули. Долго восстанавливалась, на чемпионате России выступила не лучшим образом. Давайте не будем говорить о планах - я вообще не люблю загадывать. На что буду готова, то и постараюсь показать. 

- Знаешь, многие говорят, что победы в юношеском и молодежном спорте - не показатель. Спортсмен доходит до взрослого уровня и «сдувается». Как считаешь? 

- У меня было наоборот. На юношеских международных стартах все выходило очень плохо. Возможно, потому что морально я была не готова: совсем юная, многое делала неосознанно. На тренировках показывала один уровень, а на соревнованиях выезжала и, мягко говоря, выступала не очень. С возрастом, наоборот, стала выступать лучше. 

Дети - они все очень заряженные, живут моментом. Им нужен постоянный выход эмоциям, гормоны играют. И вот такой эмоциональный, позитивный спортсмен влетает во взрослый спорт. А там тренировки уже даются не так легко, ты не можешь каждый день бить рекорды и каждый раз получать за это всплеск эмоций. Начинается та самая работа. Поэтому, возможно, этот переход дается тяжело, и не все его проходят. Но если преодолеть себя, изменить отношение к процессу, тогда и результат придет. 

- Тебе удалось? 

- Пришло понимание: для чего, зачем и почему я все это делаю. Я знаю, как мне нужно восстановиться, как подойти к тренировке, что сделать. Каждый взрослый спортсмен думает о том, как грамотно подвести себя к соревнованиям. Не о том, как на тренировке побить рекорд, а о том, как восстановить тело, избежать травм и выйти на старт в максимальной форме. 

Тренировка - это во многом рутинная работа по четкому плану. К ней нужно быть готовой и физически, и психологически. Ты заранее настраиваешь себя на определенные веса, представляешь, к какой цифре будешь идти на соревнованиях. Я тренируюсь и примерно понимаю, на что готово мое тело. Мы все обсуждаем с тренером: он видит со стороны, как я работаю, на какой вес готова. Я, в свою очередь, чувствую свое тело. Это очень серьезный процесс. 

- Было в твоей жизни такое, что ты говорила: «Нет, я это не смогу», а тренер настаивал: «Сможешь!» - и ты действительно это делала?

- Да, бывало. Я полностью доверяю своему тренеру. Он очень хорошо видит, на что я способна, иногда знает меня даже лучше, чем я сама. Точнее, у меня два тренера - Игорь Валерьевич Лаврухин и Кирилл Андреевич Завадский. Мне очень с ними повезло: они много для меня делают и всегда рядом. 

- Был для тебя какой‑то знаковый вес, после которого ты поняла: «Все, я могу идти дальше»? 

- Очень долго шла к 130 килограммам в толчке. По разным причинам - то одно мешало, то другое. А потом все‑таки толкнула и вдруг поняла, что это не так уж и тяжело, и не так уж много, можно и больше. Сделала - и сразу стало легко. Наши страхи чаще всего живут в голове. 

- Что для тебя самое важное? 

- Дом - это мое место силы. В этом понятии для меня очень много всего. 

- Когда‑то я видела твою маму на соревнованиях: она за тебя страшно переживала и очень гордилась тобой. 

- Мама со мной круглосуточно на связи. Сначала она очень поверхностно понимала, чем я занимаюсь. А сейчас знает все упражнения, все‑все нюансы. Я отправляю ей видео с тренировок, а она пишет: «Вот этот подход хороший, а здесь ты немного смазала». Я ей отвечаю: «Мама, мне даже тренер этого не сказал, а ты заметила». 

Мама смотрит трансляции соревнований. А вот папа - никогда, он слишком переживает. Во время моего выступления он даже не может спокойно заняться своими делами, просто ходит по дому и спрашивает: «Тань, ну как там дочка?» 

- Тебе ближе рывок или толчок? И что давалось сложнее - техника или силовая подготовка? 

- Точно сказать не могу. Когда толчок не шел, естественно, больше любила рывок. Сейчас нравятся оба упражнения. 

Сложнее всего давалась и до сих пор дается техника. Мой первый тренер, Василий Васильевич Мурашов, буквально вывез меня из села. Технически я тогда очень сильно отставала. Потом Игорь Олегович долго перестраивал мою технику, и все равно до сих пор иногда проскакивают ошибки. Да, по сравнению с тем, что было раньше, это небо и земля: я стала гораздо сильнее. Но, повторю, техника все еще подводит.