«В спорт меня привел отец в 5 лет»
-  Михаил, как все началось?  
- В спорт меня привел отец, когда мне было пять. Я родился и жил в Кемеровской области, город Анжеро-Судженск. С пяти до одиннадцати занимался каратэ. Потом в 2015‑м мы переехали в Сочи, и я ушел в другой вид - играл 2,5 года в футбол.  
В Сочи как раз переехал тренер Сергей Анисимов - он тоже из Анжеро-Судженска. Отец был с ним знаком и сказал: «Надо сходить на тяжелую атлетику, подкачаться». В итоге не «накачался», но мастером спорта стал.  
Тяжелая атлетика вошла в жизнь Михаила в 2018 году. С тех пор все вокруг нее - и даже чуть больше.

«Хочу максимум. Во всем»
- Что для тебя сейчас самое важное в жизни?  
- Как бы банально ни звучало - спорт. И именно тяжелая атлетика. Хочу получить максимум от того, чем занимаюсь. Максимальные результаты в тяжелой атлетике, максимальные результаты в медийности тяжелой атлетики, внести вклад в развитие любимого спорта.  
Плюс - максимальные результаты в тренерстве: обучить большое количество людей идеальной технике. Все остальное в жизни - как помощь и поддержка этому.

Говорит он это без фанатичного блеска в глазах - скорее как человек, который нашел свою ось и теперь выстраивает вокруг нее все остальное.

«Съехал от родителей и освободился от всего лишнего»
- Какое свое решение в жизни ты считаешь самым взрослым?  
- В 18 лет съехал от родителей, освободился от всего лишнего и начал жить так, как хочу. Занимаюсь любимым делом. Живу с любимой девушкой уже 2,5 года. Она во всем мне помогает и развивается в том же направлении, что и я. Это очень поддерживает - когда вы смотрите в одну сторону.

Для многих в 18 «съехать от родителей» - романтика и протест. У Михаила это больше похоже на дисциплину: расчистить пространство, убрать шум, оставить только то, что ведет к цели.

«Полный фокус на важном»
- От чего ты устал, но пока не можешь отпустить?  
- От чего устал - я уже отпустил. Поэтому у меня появилось пространство для занятий спортом, развития себя как тренера и медиа тяжелой атлетики. Полный фокус на важном.

Он произносит это почти как тренировочную установку: лишнее - в сторону, сила - в нужную точку.

«Соревнования меня не ломают, а усиливают»
- Что ты чувствуешь перед соревнованиями - страх, азарт, спокойствие?  
- На всей подготовке к соревнованиям я жутко заряжен, под азартом и энтузиазмом выкладываться на максимум. Так как опыта уже много, перед стартом я максимально спокоен. Никогда не «горел» перед выступлением. Наоборот, соревнования мне придают сил.  Когда разминаюсь перед выходом на помост, вхожу в сильный кураж, который только усиливает меня. Всегда испытываю удовольствие от соревнований, никогда не боюсь.

«Вдохновляют те, кто смог и в спорте, и после него»
- Что тебя по‑настоящему вдохновляет?  
- Наверное, великие люди из спорта, которые добились в спорте и вне его всего, чего хотели.  Также мой тренер - Анисимов Сергей Николаевич, и вся моя семья. Они всегда рядом и всегда верят.

«Как спорт изменил тебя как человека?»
…На вопрос «как спорт изменил тебя как человека» Михаил делает короткую паузу - и продолжает, будто подводя итог нескольким годам тяжелой работы над собой:
- Я стал уверенным в себе, раскрепощенным благодаря спорту. Сила и прогресс действительно дают такое преимущество перед обычными людьми. Опять же, благодаря уверенности в себе, полученной от занятий спортом, мне легче достигать всего с такой же самоотдачей.

Для него это не про «чувствовать себя крутым» - скорее про внутренний стержень. Когда ты каждый день видишь, как растут веса на штанге, легче поверить, что и в других сферах можно прибавлять так же - по килограмму, но стабильно.

«Из Сочи не хочется никуда уезжать»
- Что для тебя значит жить в Сочи, на берегу моря?  
- Жить в Сочи очень круто благодаря мягкому и теплому климату. Это большое преимущество для спортсмена. Тем более я из Сибири, из Кузбасса. А там многие мечтают жить в тепле. Всегда море в доступе. В общем, не хочу никуда отсюда уезжать.  
Но! Если ходить летом на море, очень много сил в солнце и жаре тратится. На тренировке потом разбит. Так что лучше на море перед выходным ходить. Но солнечная погода всегда держит настроение на высоте.

«Обычная жизнь российского штангиста»
- Как ты проводишь идеальный день в своем городе?  
- Утром просыпаюсь и провожу тренировку ученикам по видеосвязи. Потом еду в зал, тренируюсь, снимаю видео для соцсетей.  Приезжаю домой и снова провожу тренировку по видеосвязи. Вечером провожу время с девушкой, семьей, друзьями. Обычная жизнь российского штангиста.

«Универ - для галочки. Настоящих тренеров делают люди и практика»
- Видишь ли ты связь между тем, чему учишься, и своей спортивной карьерой, будущей работой?  
- Да, я планирую и связываю жизнь уже с тяжелой атлетикой как тренер. На кого и учусь в универе. Но, скорее, не как тренер детей. Мне больше нравится обучать взрослых любителей технике.  Универ - больше для галочки, там не учат, как тренировать тяжелоатлетов. Этому меня научил мой тренер, плюс сам изучаю большое количество материала вне универа, общаюсь с опытными старшими товарищами, испытываю все на личном опыте. Я считаю это лучшим способом стать хорошим тренером. Одного универа недостаточно.  
После универа я продолжу дальше заниматься тяжелой атлетикой профессионально, развивать тяжелую атлетику медийно и обучать людей нашему лучшему виду спорта.

Разговор плавно уходит от штанги к тем, кто рядом с Михаилом вне зала. И тут он неожиданно становится еще более прямым и конкретным.

«Девушка - это союзник»
- Какие качества в девушке для тебя самые важные (кроме внешности)?  
- В девушке рядом со мной самое важное - это верность. Верность всему, что связано со мной. Когда девушка поддерживает все, чем я занимаюсь, идет в ногу со мной.  Девушка - это союзник для мужчины. Которая поддерживает его взгляды, мировоззрение, занимается с ним одним делом и стремится к одной цели. И в плохие, и в хорошие времена.   Прислушиваться друг к другу нужно, но никаких разногласий быть не должно. Семья - это одно целое.
У нас с Дианой в отношениях все легко, в первую очередь потому, что мы оба спортсмены, любим одно дело и стремимся к одной цели. Она со мной во всем согласна и поддерживает.  Диана занимается тяжелой атлетикой, на данный момент - кандидат в мастера спорта, тоже ведет спортивный блог, подписчиков даже больше, чем у Михаила.  Готовимся с нашим тренером Анисимовым Сергеем Николаевичем к ее выполнению мастера спорта России. В зале она уже поднимала 60–75 кг - это норматив мастера спорта в категории 49 кг. Осталось повторить это на соревнованиях.
В его голосе - гордость не меньше, чем за свои цифры. Похоже, «одна цель на двоих» для него - не фигура речи.

«Мой девиз - относиться к людям так, как они ко мне»
- Как ты выбираешь людей, с которыми общаешься ближе всего?  
- Я не выбираю людей, с кем общаюсь. Они сами появляются, потому что взгляды на жизнь совпадают. Я отношусь к человеку так же, как и он ко мне.  Когда человек располагает к себе, открыт к общению, совпадают интересы - мы вполне становимся друзьями. Когда люди ко мне с добром, я абсолютно взаимен.  Мой девиз: «Относиться к людям так, как они ко мне относятся».

«Без тренера я был бы другим человеком»
-  Есть ли у тебя друг, без которого ты был бы другим человеком?  
- Другом я назову, наверное, своего личного и первого тренера - Сергея Николаевича Анисимова. Без него я был бы точно другим человеком.

«Настоящая дружба - это когда в лицо спокоен, а за спиной “порвет” за тебя»
- Что для тебя показатель настоящей дружбы?  
- Показатель настоящей дружбы - опять верность. Искренность и доверие.  Когда в лицо скромный, а за спиной «порвет» любого за тебя и отстоит честь. Друг должен быть родной душой и настоящим союзником.

К концу разговора Михаил почти не говорит о килограммах - больше о себе, о характере, о том, каким хочет стать.

«Либо отлично, либо никак»
- Какое качество в себе ты сейчас больше всего хочешь развивать?  
- Я хотел бы развить качество - работать много и всегда на высоком уровне, как физически, так и умственно. Всегда с одной и той же мотивацией и энтузиазмом, без потери интереса.  Но иногда думаю и понимаю, что это невозможно: отдых и перезарядка всегда нужны. Мое сильное качество: я всегда работаю с полной самоотдачей, с максимальной эффективностью, стремлюсь к идеальным результатам. Не могу ничего делать на «3», всегда стремлюсь на «5» и никак иначе. Либо отлично, либо никак. Не могу делать то, что не вызывает во мне энтузиазм.

«Успех - это забрать свое»
- Что для тебя значит «успех»?  
- Успех - это только победа. Победа во всем. Забрать свое и стать победителем.  И, как говорится, чужого мне не надо. Я готов работать очень много, как многие могли догадаться, - ради медали и грамоты на соревнованиях.

«Родился на “Гладиаторе”, рос на “Рокки”»
- Какая книга, фильм или человек сильно повлияли на тебя? Чем именно?  
- Я скажу так. Родился я на фильме «Гладиатор», рос на фильме «Рокки». Взрослел на Федоре Емельяненко и Криштиану Роналду. Ну и из последнего - сериал «Во все тяжкие». Мне понравилось, что жизнь конечна, она может закончиться уже завтра или даже сейчас. Поэтому нужно жить так, как хочешь, делать то, что хочешь. Стремиться к этому. Потому что не так много нам еще жить.  36,5 тысячи - именно столько дней в 100 лет. Это очень мало. И еще дожить бы до 100… Но быть на пике развития я могу только сейчас, в свои 21 год. Поэтому нужно полностью отдать себя спорту, потом будет поздно.

«Никогда не пил и не курил — и ничего не упустил»
-  Какое правило, навязанное обществом, тебе особенно не заходит - и как ты с ним обходишься?  
- Я никогда в жизни не пил алкоголь и не курил. Даже вкус алкоголя не знаю. Такое у меня внутреннее правило. Я резко негативно отношусь ко всем подобным занятиям. И вряд ли это правило когда‑нибудь изменится.  Большинство людей в шоке от того, что я никогда не пробовал алкоголь. Говорят, я многое упускаю. Почему же? В моей семье это так. Но при этом я абсолютно ровно отношусь к людям, которые употребляют алкоголь. Вернее, мне все равно. Спокойно могу сидеть за одним столом и общаться, но употреблять я не буду.

«Я не дам насладиться тем, кто ждет, что я упаду»
- Что ты говоришь себе в голове, когда тело уже орет: «хватит»?  
- Когда тело орет «хватит», я говорю себе, что я не дам насладиться тем людям, которые не верят в меня и желают мне неудач.

«Если я помолюсь - упадет не только Форман, но и гора»
- Был ли тренер, человек, чьи слова ты до сих пор вспоминаешь перед сложными моментами? Какие это слова?  
- Мухаммад Али, - неожиданно улыбается Михаил. - Известная реплика про гору. «Говард Коселл, вы сказали всем, что у меня нет шансов, что у меня, кроме молитвы, ничего нет? Болван, мне больше ничего и не надо. Если я помолюсь - упадет не только Форман, но и гора!»

«С температурой 40, минус 4 кг и золото России»
- Если бы тебе дали снять короткий фильм о себе длиной 3 минуты, какой один момент из жизни ты бы туда точно вставил?  
- В фильм про себя я бы вставил момент, когда с температурой 40 я три недели умирал от пневмонии. Врачи сразу не могли определить, что у меня.  Слив всю форму во время болезни, потеряв 4 кг собственного веса, на тренировке после выздоровления у меня темнело в глазах.  Я подготовился за 3 месяца на свои рекорды и выиграл Первенство России до 20 лет в 2024 году с результатом 136–175 кг в категории 81.

В этих цифрах - не только килограммы, но и то самое упрямство, о котором он говорит весь разговор. Болезнь, откат, слабость - и потом медаль. Такой момент в кино обычно показывают под драматичную музыку. У Михаила это просто еще один этап пути.